如何健康饮用桶装水？

喝水，其实凉白开是安全卫生的，但是有时候条件受限，我们需要用桶装水来解决饮水需求，而这时候，注意5点饮水小贴士，可以帮助我们降低健康风险：

1、桶装的饮用水开封后，春夏季节在7-10天内喝完；秋冬季节则可以再2-4周内喝完。

2、喝完的空桶记得放置在干净卫生的地方，不要把它当成垃圾桶，往里面倒脏水、扔烟头等，以免增加水厂清洗、消毒的难度。

3、购买正规品牌的饮水机，并要注意定期清洗，建议夏季每个月清洗1-2次，冬季可以3个月清洗一次。

4、饮水机一定要放在阴凉避光的地方，千万不能放在阳光直射的地方，以免滋生绿藻。若实在有困难，也应采取措施，桶装水公司，为水桶加罩避光桶套。

5、饮水机要定期消毒，半年一次。避免二次污染，保证饮水安全卫生有益健康。

我国居民主要饮水类型为市政自来水、桶装水和净水器产品制水，而高层住宅由于是二次加压供水，存在污染隐患。净水器安装在家里，能更方便的喝到新鲜直饮水。那么，家用净水器和桶装水出来的水有什么区别呢?孰优孰劣，一看便知。

昨天在朋友家，他家里是饮水机连接烧水壶，桶装水价格，也就是桶装水。确实，桶装水批发，桶装水+饮水机的模式给家庭生活带来很多方便，已经是大部分家庭不可或缺的水家电设备。但是也有部分人不能接受净水器，他们觉得，桶装水和净水器的水都是过滤后的水美国百诺肯，不是都一样吗?但是家用净水器和桶装水出来的水真的是一样的吗?

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不能长期饮用桶装水！揭示喝水误区：

剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加中心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒或其他疾病。

长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属的沉积和亚肖酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌的亚肖胺。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的。